蚊香蛙是《宝可梦》中的一种宝可梦，可以通过进化成为不同的形态，其中最常见的是快泳蛙和牛蛙君。选择哪个进化形态更好，需要考虑多个因素。从战斗能力的角度来看，快泳蛙和牛蛙君各有千秋。快泳蛙的速度非常快，是一个很好的辅助型宝可梦，可以使用各种速度型技能来帮助队友或者干扰对手。而牛蛙君则是一个很好的攻击型宝可梦，拥有强大的攻击力和一些特殊技能，可以对敌人造成重创。

蚊香蛙进化哪个好从个人喜好的角度来看，选择哪个进化形态也取决于玩家自己的喜好和游戏风格。如果玩家更喜欢快速灵活、擅长辅助的宝可梦，那么快泳蛙可能更适合；如果玩家更喜欢攻击性强、能够造成大量伤害的宝可梦，那么牛蛙君可能更适合。还需要考虑游戏中的环境和场景。在某些场景中，快泳蛙的速度和灵活性可能更有优势，而在其他场景中，牛蛙君的攻击力和特殊技能可能更加有用。